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    肩颈僵硬恐是颈椎病变前兆3个动作放松颈

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    “

    低头滑手机或是埋首打电脑、工作，长期姿势不良，都可能造成颈椎承受相当于一个小孩重量的沉重压力！

    ”

    ↑低头族的沉重的压力

    低头族

    可能引发的颈椎病变症状

    肩膀僵硬

    脖颈僵硬、不适，容易落枕

    抬头困难

    头痛、想吐、眼睛疲劳

    有晕眩感

    手麻

    温馨提示：?若有以上任何一个症状发生，就表示你的颈椎很有可能已经出了问题；?如果没有任何一项符合的人也别高兴的太早，长期低头或许也已经在颈椎种下病因！↑


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