怎样预防颈椎病?目前,国内对颈椎病的病因病理还有一些不同看法,但是很多致病因素是肯定的,如颈部外伤,劳损,落枕,风寒,枕头不当等等,因此必须针对这些发病因素进行预防,同时应强调一要早,二要持之以恒.颈椎病的预防必须注意做到以下几点:（1）阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病；（2）保持乐观的态度,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发；（3）加强颈肩部肌肉的锻炼；（4）避免高枕睡眠的不良习惯；（5）注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要大瞌睡；（6）及早,彻底治疗颈,肩,背软组织劳损,防止其发展为颈椎病；（7）劳动或走路时要防止闪,挫伤；（8）坚持一定量的体育锻炼；（9）善用攻寒灸艾灸疗法进行调理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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