导读
长时间低头（看手机、伏案工作）
会导致颈部肌肉劳损，
从而导致肌肉劳损，降低颈椎稳定性
甚至让颈椎产生滑移
椎体和间盘各种退变压迫神经
最终患上严重颈椎病
那到底怎样才能预防颈椎病呢？
除了养成良好的工作生活习惯外
简单的保健操也是非常好的方式
下面就请跟随
医院骨科陈峰
一起学习吧！
对颈椎伤害最大的一个动作，简单到你不信！
大家看完了是不是觉得很实用吧
但是一定要坚持做哦
扁鹊君也会继续为大家
分享更多的健康常识
让大家的身体都棒棒哒！
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