3月22日，南河路社区组织辖区居民参加了春季保健知识讲座。
本次讲座邀请了从事营养与健康教育专业的兰曦老师，老师用通俗易懂的语言，深入浅出地对春季如何从饮食、睡眠、锻炼等多方面加强个人保健，养成良好生活习惯、预防疾病发生等多个方面进行了讲解，建议不论是年长者还是年轻人，都应该在春季根据身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。
针对目前颈椎病、腰椎病的多发及患者年轻化趋势，兰曦老师还介绍了颈椎病的发病原因和前期症状，倡导大家纠正错误坐姿、站姿、行姿、睡姿，并通过现场的保健操练习教会大家预防方法。
讲座结束后，辖区老人马凤英说：“听了老师讲的内容，了解了一些非常实用的春季保健养生方法，对我自己保持身体健康有很大的帮助。”
来源：南河路社区工作队
稿件审核：易卿
责任编辑：南海
责任校对：刘玺
编辑：尹秋亮
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