如果，你每次坐一天都会有这样的症状表现，则表示，现在正处于颈椎病发病阶段，一定要有足够的重视，不要每天这样的生活下去，或者及时的休息一下，有必要的话，医院就诊，早日解除症状！
颈肩综合征
颈部、肩部、背部“不是自己的”这种形容，应该是酸困、疼痛、疲劳，优先考虑颈肩综合征，也就是局部肌肉的问题，颈部、肩部、背部肌肉紧张疼痛，使之不可胜任一天的工作，引发这种不适！
手法按摩
这类问题可以通过手法按摩的方式消除症状，在手法处理之前，要准确的判断痛点，以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，每个痛点5分钟左右，直到痛点消失，症状会随之消失，自己做不好，可以找推拿师来做！
神经卡压
有的人按摩临时效果好，可症状总是反复发作，这就要考虑不是单纯的颈肩综合征，可能不只包括肌肉，可能有神经卡压放射体征，肩部疼痛考虑肩胛上神经，后背疼痛考虑肩胛背神经，可以是颈丛神经卡压，也可以是臂丛神经卡压引起！
及时就诊
当一个症状出现的时候，一定要及时的休息，避免持续性的侵害，尤其长期如此也未好转，甚至有的还逐渐加重，及时的看医生，这种问题可大可小，局部肌肉问题不会有生命危险，可长期如此，颈椎退变会加速，生活质量很差！
结语
治疗方法每个医生不一样，我只是按照常规处理的方法来科普，有时候按摩效果不好，一方面是你选的医生不懂得手法如何去除痛点，也有可能诊断不对，出现漏诊和误诊，及时沟通，可以多看几个医生，找到你信任的再开始处理！