李国民：颈椎病案例3-脖子咔咔响，后脑勺发紧，如何治疗？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
一、你的症状多久了？今天和你分享第3个患者，这个朋友主要是后脑勺发紧，脖子咔咔响，有2年多的时间
也做了一些治疗，但是不明显，这种后脑勺出现的问题，一般需要早期的治疗
2年的时间，不算久，不知道你的脖子咔咔响，现在多久了？有没有去做过评估，是否做对，或者治疗对了吗？
二、你需要做的评估这个患者，我当时是给她做了3个评估的
1、筋膜评估
筋他有后脑勺的发紧，所以评估了筋膜问题
他是有风池穴附近的发紧，这种需要评估是哪个筋膜出现了问题，最常见的就是胸锁乳突肌出现了问题
去年，有一个四川的朋友，他也是后脑勺胀闷紧，当时我也评估是这个筋膜问题，给他做了5次的松解，让他配合自我锻炼
坚持半个月，他的后脑紧闷至少缓解90%以上。所以筋膜的评估非常重要
2、大脑代谢评估
这患者容易出现乏力，无精打采，所以在评估的时候，增加了大脑代谢的评估
还是存在问题的，后期需要针对大脑代谢进行相关处理，有利于他的症状的缓解
3、本体感觉评估
你之所以会脖子咔咔响，有一个很大的原因，在于你的颈椎位置出现了问题
所以本体感觉，平衡这方面的评估必不可少，只有这样你的才能从根本上解决你的咔咔响
三、正确的治疗步骤1、筋膜松解
筋膜的松解，我给你推荐筋针，最主要是在扎针的过程中配合运动训练
因为你的脖子咔咔响，是你的筋膜过紧，导致你的关节位置发生了错位或肌腱的弹响声
所以，筋膜松解的方法必须要用的
2、颈椎核心肌肉训练
当你的脖子咔咔响持续有好几年的时候，你的脖子深层肌肉是存在无力的
所以我给你推荐的是眼球训练，和视觉追踪训练
具体的训练方法，你可以在我的朋友圈看到视频，眼球训练为主要训练方法
3、提高自身免疫力当你出现乏力，没有精神，你的大脑代谢出现了问题
这个时候，你需要调整你的神经节律，让你的神经正常化
你可以补充姜黄素和植物硒，有利于你的功能的恢复，增加局部的供血
4、本体感觉训练
这个训练是针对于关节错位，或者头晕不稳的效果是比较好的
主要是别人从不同的角度向你抛球，你要接住，你的不能移动的脚
可以逐渐增加难度，刚开始可以是在平地上，后面可以在软垫上面抛接球。
你的脖子咔咔响是这样治疗的吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
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