摘要：老年痴呆，是老年期常见的疾病，主要表现为记忆力下降、语言、人格等发生改变，自理生活能力大大降低。而更为令人惊奇的是，据调查研究显示，女性的患病率要高于男性，而且到了85岁以后，平均每3~4位老人，就会有一人得病！
老年痴呆已经成为继心血管病、脑血管病和癌症之后，老年人健康的“第四大杀手”。而且可怕的是，到目前为止，老年痴呆这种疾病还没有医疗水平能够治愈，也就是说现在的药物等职能缓解一些症状，而没办法彻底治疗痊愈，但是大家也不要过于担忧，老年痴呆只要我们积极预防，还是可以大大降低患病率，遗憾的是，很多人都不知道而已。
而预防老年痴呆的方法其实很简单，只要我们做到一些简单的预防，然后坚持下去，这样对预防老年痴呆是非常有帮助的，下面就跟着我，一起点开这个视频学习吧。
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每天教你养花技巧等张团长服药睡下以后，王万凯就做在他身边打坐，旁边的政委和参谋长也很奇怪，今天二愣子怎么这么老实了。1、五分钟的温水澡，可以增强早晨食欲早餐是至关重要的，补充营养以及能量，能够让人们一天保持精力充沛，但是有一部分人群工作繁忙，匆匆忙忙吃早餐或者不吃早餐，长时间下去会导致胃病，降低工作效率，导致人们思维迟钝。早晨醒来之后不妨冲五龙飞真想找个地缝钻进去，不过……他心中更加的不服气，“我龙飞想要做成的事情还没有人能够阻拦。”“继续！”第三次，还是失败。第四次，失败。第五次，失败！……然后。龙飞没有再继续，而是打开系统查看炼丹术的属性开始沉思起来。功法：炼丹术品级：黄阶一品（品级越好，成功率越高，丹药品质越高。）熟练度：9/……忽然间。龙飞恍然大悟，“哈哈哈……我知道了，我终于知道了。”“我需要的不是成功，而是熟练度，只要把熟练度提升上去，就能升级，等级越高成功率就越高。”他现在要做的就是提升熟练度。就跟修炼功法一样，功法等级越高，伤害力就越高！这是一样的道理。接下来。龙飞小宇宙开始爆发了，没有再用所有的材料炼丹，而是专门用一株灵草去炼制丹药，反正失败都有一点熟练度增加。“那老子就用一百次，一千次，一万次的失败把炼丹术的等级给堆积起来吧。”“叮！”“炼制失败，熟练度+1”“叮！”“炼制失败，熟练度+1”“叮！”“炼制失败，熟练度+1”……脑海中一直响起失败的提示音。“失败是成功他老母，多多失败吧。”龙飞豁出去了，每次都是用一株灵草去炼丹，将损失减小到最小。乔乔有点看不明白了。因为。龙飞太疯狂了，就跟入魔了一样，不断的炼制，不断的失败。“叮！”“熟练度+1”每次炼丹都消耗1点真气，这点消耗他还是承受的起。从白天到黑夜，龙飞饭都没有吃，大铁锅拆了下来，也没地方做饭，一直不停的修炼炼丹术。……“你说什么？”“龙飞在炼丹？哈哈哈……就他一个丹田破碎的废物也想炼丹？”龙战武忍不住的大笑起来。龙飞回到家中之后，他就派人监视。龙飞去领取上品疗伤丹，去街上购买灵草的事情他全部知道。“快说，他丹炼的怎么样了？”龙战武问道。那么侍卫说道：“据我观察，龙飞少爷没有炼丹天赋，第一次就把丹炉给炸了，第二次炼出毒气，差点把自己臭晕过去，接下来就是不断的失败，失败，再失败，整整一天都在失败，现在他还在炼。”搞不懂！真的搞不懂。就算没有炼丹天赋的人也不会失败成这样啊。龙战武笑的更加厉害，“龙飞，我还以为你变的跟以前不同呢，没想到你还是那个烂泥扶不上墙的废物。”炼丹师，比武修还要困难。想要成为炼丹师，比登天还难。龙战野也不由笑道：“大哥，龙飞究竟想做什么？”“不管他做什么，都活不久了。”龙战武阴森笑道，“还有一个月就是家族考核，到那个时候……”“龙飞，这是你最后一个月了，好好珍惜吧。”龙战武喃喃自语。龙战野微微一愣，道：“大哥，你不会想……”龙战武道：“不错，我想要在家族考核除掉他。”“家族考核，生死有命，而且凭龙飞现在的修为肯定会死在里面。”龙战野说道。龙战武道：“我没时间了，代理族长龙战海还有一个半月就要出关了，我要赶在他出关之前解决掉龙飞，这样我才能全力对付他。”“龙家本就应该掌握在我的手里，要不是太爷偏心，怎么会轮到龙战海掌管龙家？”“哼！”龙战武极度不服。……“叮！”“炼制失败，熟练度+1”深夜。龙飞还在不断的修炼炼丹术，并没有休息，只要炼丹术的冷却时间结束，立即释放出来。“叮！”“炼丹术升级，目前等级为一级！”“升级了！”龙飞暗自兴奋，查看了一下一级炼丹术的属性，喃喃道：“等级还不够，再来！”随即。又投入到‘成功他母亲’的怀抱当中，奋力冲刺着。“叮！”“失败！”“叮！”“失败……”一直失败。清晨时分。“叮！”“炼丹术升级，目前等级为二级！”“呼……”一天一夜的拼命修炼，终于将炼丹术提升到二级，龙飞长长的呼出一口气，身体非常的疲惫。看着剩下的灵草，每一样还有五份。龙飞内心平静下来，深色变得严肃起来，“二级炼丹术，一晚上的失败经验，我也算是入门了。”“下面真正开始炼丹了。”旋即。龙飞开始催动炉火，灵草彷如铁锅之中，“兰花根的属性属阴，最后放入，铁链花的属性刚猛，先放入……”一天一夜的失败龙飞并没有闲着。他通过几百次的失败，将这些灵草的属性全部摸透，现在他可以说，没有人比他更了解这些灵草的属性。炼丹不单单是掌控火候，更要清楚的知道这些灵草的属性，丹药的配比，调节到黄金比例才能炼制出最好的丹药。炉火催动。“轰！”“叮！”“恭喜玩家‘龙飞’炼制成功。”“叮！”“恭喜玩家‘龙飞’炼制出极品疗伤丹，获得经验，真气，20点积分奖励。”“哈哈哈……极品疗伤丹？”龙飞立即查看起来。丹药也分品质好坏。分为一至十成品质，极品丹药最少是八层品质。丹药：疗伤丹品级：黄一品丹药（极品）真气：50点气血：点“乔乔……”龙飞兴奋的喊了一声，转头看去，发现乔乔靠在门框上睡了过去，恬静的模样，甚是惹人怜爱。龙飞微微一笑，轻声道：“乔乔，本少爷成功了，嘿嘿……”“我先多炼制。”“丹药对我太重要了，能补充真气，我的丹田破碎，无法感悟吸收真气，如果积累的真气用完就无法补充，丹药就能弥补这个缺点。”龙飞心中暗暗道，越加发现丹药对他的作用。剩下的四份灵草全都成功了。两份极品级别的疗伤丹，三份上品疗伤丹。龙飞给乔乔留了一份极品疗伤丹，然后就朝街上走去，“tm的，老子今天要用丹药砸你脸上！”分钟温水澡来提高食欲。当温水冲洗身体时会唤起也没有完全苏醒的细胞，提高了血液循环的速度，加快了新陈代谢，胃肠道功能被唤醒。2、五分钟喝早茶来促进食物消化若是肠胃道功能不好的人群，早饭前可以花五分钟时间吃具有健胃消食食物，比如热茶或者山楂来提高食欲。经过一晚上睡眠时血液浓度会增高，喝茶能够稀释血液的浓度，促进食物消化，同时能够增进食欲，帮助粪便排出。3、五分钟打盹减轻疲劳有一部分人群睡眠不充足，精神不是很集中，而且全身疲乏，长时间下去会导致精神忧郁以及皮肤衰老，对身体健康带来很大的损害。身体代谢合成只会在深睡眠状态下进行，在平时看电视或者坐公交时抽出五分钟时间闭目养神能缓解身心疲劳感。经过研究发现打盹儿可以快速补充体力，同时也能够提高工作效率。4、五分钟按摩避免颈椎病现在颈椎病的发病率变得越来越高，颈椎病一般发生在长时间伏案的人群身上。这主要是因为他们长期保持不良坐姿，没有得到足够休息导致的。工作一个小时之后应该抽出五分钟时间对颈椎部进行按摩，或者做上下左右摇晃颈部的活动。对颈椎按摩具有疏通经络的功效，同时也能够加快血液循环，做颈部活动可以有效的放松紧张神经，减少了患上颈椎病的发生率。。重要通知
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