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1.颈椎病多发于中老年人，是随着年龄的增长，肾气渐衰而发生的病症，不是一朝一夕的治疗就能安全治好，缓解病症要有一个过程，要根据老年人的特殊情况，制定长期的、适宜的药膳、食疗食谱。
2.老年颈椎病患者，平时要在食疗中配用清淡而富含蛋白质、维生素和微量元素的食物用餐，特别要重视协调补充对钙吸收有特殊作用的维生素D以及微量元素锌、碘、磷，以促进人体骨组织的正常新陈代谢。
3.老年人人饮食调理中，要注意护卫脾功能，餐饮要有规律，切实做到定时适量；尽量避免辛辣、生冷、坚硬、肥腻之物，减少伤及脾胃。
4.老年颈椎病临床上女性多于男性，常合并有更年期综合证，在食疗中应全面考虑，兼顾妇女养护特点，配制合理的药膳菜肴。
5.颈椎病饮食疗法应立足于本，补肾益肝，兼顾理气养血，祛风抗邪，可供选用配餐的食物、食品与药食兼用的妙品很多，如：
猪肾、羊肉、养肾、狗肉、鳝鱼、麻雀、鸽蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦、芹菜、荠菜、黑大豆、猪脑、蚌肉、淡菜、乌贼鱼、龟肉、鳖肉、栗子、葡萄、樱桃、核桃仁、黑芝麻、白芝麻、五味子、茶叶、罗布麻、牡蛎肉、红枣、桂圆肉、荔枝、黑木耳、银耳等。
1.滚按揉颈肩部
患者坐位，医者位于其背后，用滚法、按法、揉法放松颈肩部、上背部及患者上肢的肌肉约6~10分钟。
2.捏拿揉滚颈项
拿、捏法、指揉颈项部。（颈部与肩背部反复操作）
3.按揉以下俞穴，“得气”为度
阿是穴、风池穴、风府穴、肩井、肩中俞、肩外俞、肩髃穴等穴位。
4.头部按摩
①、点按印堂穴至百会穴
②、点按印堂穴至太阳穴
③、勾按睛明穴、风池穴、风府穴
④、头两侧拿揉五经至颈项
⑤、拨散头发
⑥、轻叩头部、颈部
5.做颈项部拔伸法
临床常用的拔伸法有两种，一种是医者站在患者背后，两前臂尺侧放于患者两侧肩部，向下用力，双手大拇指顶在“风池”穴上方，切勿用力过猛，以免引起患者头晕。其余四指及手掌托其下颌部，并向上用力，前臂与手同时向相反方向用力，把颈椎牵开，边牵引边使头颈部前屈、后伸及向左右旋转。另一种拔伸法是嘱患者正坐，医者站于患侧，右肘关节屈曲并托住患者下颌，手扶健侧颞枕部，向上缓缓用力拔伸，并作颈部左右旋转运动；另一手拇指置于患处相应椎旁，随颈部的活动在压痛点上进行按揉法。
6.拿肩井搓双肩推上臂
拿肩井3~5次，搓、揉法于颈肩部、推上臂施术各3~5遍。
7、拿揉、牵抖上肢
拿揉上肢，并点按曲池穴、手三里、内关穴、外关穴、内劳宫、神门穴及合谷穴。然后牵抖上肢。
8、侧击颈肩部
双手侧击颈肩部，并用大鱼际轻摩颈肩部。
白醋加热外敷法可根治，操作步骤如下：
热敷包主要成分：闹羊花、马钱子、乳香、末药、红花、白芷、川椒、甘草、全蝎、血竭、乌梢蛇、羌活等。
（1）淋湿：将外敷包用少量白醋淋湿，等待片刻。
（2）加热：将外敷包放在微波炉中加热，中火加热3到5分钟。或者放在铝锅中用水蒸热。
（3）热敷：取出来后放在患处热敷，每次热敷40到60分钟。（在此之前可以用活络油）
医院摆脱骨病困扰的方法：微创疗法：
针刀松解是一方面扩张局部小血管，使病变组织血液循环改善;另一方面刺激局部末梢神经使血液、淋巴循环加快，代谢产物尽快吸收和排出。针刀松解的机械刺激促使分解局部的组织蛋白，增加末梢神经的介质，产生血管神经的活性物质，活跃局部组织的代谢功能，从而恢复生物化学方面的平衡。小针刀治疗骨病，见效快，疗效可靠。
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