对于大部分上班族及学生而言，颈椎疼痛经常困扰着他们。长期的低头伏案工作，颈椎易发生劳损，颈椎疾病似乎已经成为了当代上班族的标配。
颈椎病又称颈椎综合征，发病率较高，属于临床常见病，一般颈椎4～5和5～6为好发部位，发病后多出现颈肩上肢疼痛、麻木等临床症症状和体征。
病因：中医认为颈椎病多因风寒、外伤、劳损或长时间某种固定姿势致气血运行受阻等因素造成，属于中医痹证的一种。
中医治疗颈椎病多采用较为安全有效的外治疗法，如针刺、推拿、拔罐等等。
推拿手法患者坐位，推拿者站于患者背后，患者保持正坐状态，以掌根揉法对患者肩部、颈部、上背部肌肉进行揉按，直至肌肉温热；以点按法按压风池、肩井、天宗、曲池、合谷等穴以放松肩颈部。
若是没有其他人帮助自己进行推拿，患者也可以做自我推拿：
1.拿颈项：用拇指与其余四指相对用力，拿捏颈项部，约3～5分钟。
2.用拇指按揉颈后正中，沿颈椎棘突自上而下揉5遍。
3.用食、中、无名指指端弹拨颈项部条索状硬结或压痛点，约1～2分钟。
4.按揉风池、肩井、曲池、合谷穴各1分钟。
5.颈部锻炼：双手十指交叉相扣，抱于颈后，作双手与后项争力的动作。
针灸护理选择患者的颈夹脊穴、大椎穴作为主穴，采用局部压痛点的方式进行针灸，即哪里按压有痛感便以此作为施针穴位。针灸时选择平补平泻手法（进地得气后均匀地提插、捻转后即可出针），这种方式会显著提高针灸的效果。颈椎病患者针灸时应以俯卧体位为主，针灸时需要做好相应的皮肤的消毒工作，降低病原菌感染的风险。
拔罐治疗进行拔罐治疗时操作需谨慎，小心烫伤。
病人俯卧，暴露颈背部皮肤，选用中号玻璃罐，操作者一手持夹有酒精棉球的止血夹，一手持玻璃罐，点火后将酒精棉球迅速放到玻璃罐里再迅速取出，立即将罐具吸拔在大椎、天宗穴、肩井穴、风门穴，罐具吸牢后留罐10min。
除采用上述方法加以治疗外，颈椎病患者在日常生活中也应时刻注意保护自己的颈椎，防止颈椎病的加重：
1.注意保暖，防止颈部受风、寒、湿邪侵袭；
2.不宜长时间低头工作，可以时不时抬起头活动一下脖子；
3.不宜背太重的东西；
4.睡卧时枕头不宜过高。
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