Healthpreservation
辩体质，调五脏，和阴阳是养生的大道，上医治未病，中医治欲病，下医治已病；我们不是死于疾病，而是死于无知，养生重在预防，少吃药少入病房。
-——王珏
#课程信息
课程地点：张家界
开课时间：一天半
课程日期：年8月26日-8月27日
授课方式：演讲与互动，演练与案例，诊断与治疗
#课程背景
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每个人都可以活到天年，不了解自己养生就无从下手……..在当今这个信息化的社会中，各种健康观念冲击着人们对养生的理解，许多人觉得难以选择，看到其他人采用的某一方式效果明显时，就拿来用，可结果往往与相象的相差很远。
这样的行为都是为了养生而养生，而没有了解养生的真正含义。其实，养生就是我们每天的生活，它存在于我们生活、工作、和学习的各个方面，每个人都有自己的生活方式，因此，养生也是因人而议的，不可盲目效仿。
当务之急，我们不是寻找养生方法，而是掌握自己身体的特点和健康状况，“量身定制”一套个体化的养生术，然后进行合理的调养，预防疾病以达到健康长寿的目的。
#课程收益
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课程围绕职场人士健康管理的关键在于辨清体质再施养，因人而议，根据自身体质顺应自然,调和脏腑,协调平衡的养生核心思想，分别从职场人士的心理、生理、精神、以及饮食、运动、经路、中药、性生活等方面，比较全面地运用中医辨证论症的原理介绍了职场人士九种体质的健康管理和养生方法。
其目的就是要全广大职场人士人了解自己的生命运动规律，消除生活中不良因素，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。“青春常驻，地阔天高！”愿广大职场人士的生活如满目青山，绚丽多彩，尽终其天年，度百岁乃去！
#课程特色
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1．原创性——“古为今用，中西结合”根据中医学的理论基础及易经道家的道术，印度瑜伽自然疗法，以及佛学的修心法自创调节阴阳平衡之道，打通人体源点祛疾，修心法门，修身秘要等。
2．独特性——“健康养生，道法自然”课程体现针对职场人的特殊性，重在修身养性，给出全面，细致的养生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘术。
3．实战性——“开眼开智，落地开花”课程体系既现场诊断治疗，解决学员的身体问题，产生立竿见影的效果，也开出后期健康管理方案。
4．实用性——“一学就会，巧妙应用”课程体系化繁制简，将复杂的中医学，道学，佛学融会贯通与生活一体化，通俗易懂，经典案例，秘方功法，膏方食疗，经络导引疗效显著！
#课程大纲/要点
一、内观觉察篇:中医全息诊察体质
1.读懂自己的身体
2.如何通过中医舌诊.面诊.手诊.脉诊辨别体质
3.用什么样的方法辨别你是阴虚.阳虚.内热,痰湿等体质
4.你到底要养什么
二、养生延寿篇:治未病重在养
1.平和体质_---五脏和谐,心态平和
2.阳虚“冰箱体质”---什么东西放进去都会变寒
3.阴虚：“灯笼”体质---身体里总有“小火苗”
4.高血压的健康管理与自然疗法
5.糖尿病的健康管理与自然疗法
6.高血脂的健康管理与自然疗法
7.颈椎病的健康管理与自然疗法
8.脾胃失调症的健康管理与自然疗法
9.失眠头痛的健康管理与自然疗法
10.肾虚腰腿疼痛的健康管理与自然疗法
11.减肥排毒的健康管理与自然疗法
12.皮肤问题的健康管理与自然疗法
一、内观觉察篇:中医全息诊察体质
1.读懂自己的身体
2.如何通过中医舌诊.面诊.手诊.脉诊辨别体质
3.用什么样的方法辨别你是阴虚.阳虚.内热,痰湿等
三、修身养性篇:身心精力管理
1.化性谈：清三界、化三性、立三命
2.养心静心，还平和本原
3.上善若水，养生之本
4.开心锁,放平和出山
5.赶走奢欲,远离烦恼
四、职场人士运动与养生
1.天人合一长寿功：
2.丹田采气呼吸法
3.静坐冥想增能量
4.凝神静气调阴阳
5.提气扩胸调心肺
6.推开天门利三焦
7.扭转乾坤健脾胃
8.仙鹤飞翔养颈椎
9.大鹏展翅通肩颈
10.腾云驾雾百病消
11.八段锦养生功
12.无极站桩功
13.办公室脊柱能量保养操
14.肩颈保健操详解
1)[现场解答及现场诊疗]
健康管理专家—王老师
国家高级中医养生师
国家高级营养师
一带一路数字经济联盟高峰论坛养生顾问
国际自然疗法传播者
印度瑜伽国际联合会中国区导师
办公室养生总动员发起人
中华道医玄门九真龙门第27代传人
#专家介绍
王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术、易经、黄帝内经、佛学、儒学等融会贯通，以医入道、已人为本，率先发起职场人士养生总动员，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场人士健康管理智慧》《办公室巧养生》《远离亚健康防治颈椎病》《四季养生智慧》《黄帝内经养生智慧》《魅力女性养心养生养颜经》系列健康管理及自然养生课程，近十年来授课满意率全部在95%以上，通过教大家“掌握生命的密码”早发现、早预防、早诊断、早治疗，全面预防疾病的发生，有效改善身心状态，通过传授“不一样的自然养生法”，帮助广大学员远离亚健康，摆脱疾病的困扰。为职场人士的健康带来了福音，而她却非常谦卑的称自己只是一位“自然养生的践行者”。
人力资源与社会保证部中国就业培训
技术指导中心颁发的中医养生师（高级）证书
王老师自年专注于健康养生培训以来，已在深圳检验检疫老干部局、中国移动广东省多家地市公司、中国银行多家分行、中国交通银行、中国工商银行、中国农业银行、兴业银行、中海油、中国电力（各家分公司）等上百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座，并被招商银行总行、中国银行广东省分行、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问，且为清华大学，中山大学，浙江大学，上海交通大学，上海财大，等国内知名大学特聘讲师。
#核心课程
《十二生肖修炼与养生智慧》
《女性九种体质健康管理宝典》
《21世纪健康饮食与营养学》
《智慧养生—幸福人生》
《黄帝内经养生智慧》
《职场人士养生智慧》
《四季饮食与经络养生》
《办公室巧养生》
《魅力女性养生养心养颜经》
《中医体质养生》
《VIP贵宾客户答谢养生沙龙》
#课程特色
轻松、愉悦、受益一生
王老师与学员亦师亦友，课程轻松活泼，让学员以愉悦的心情享受课程；王老师不仅让学员现场学习到健康养生的知识与技巧，更努力传播健康生活、工作方式，被学员誉为“王珏老师的课程让我受益一生”。
授课城市—张家界
张家界因旅游建市，是国内重点旅游城市。武陵源风景名胜区拥有世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌，由中国第一个国家森林公园——张家界国家森林公园和天子山自然保护区、索溪峪自然保护区、杨家界四大景区组成，风景游览区面积.6平方公里，是中国首批入选的世界自然遗产、世界首批地质公园、国家首批5A级旅游景区。
张家界不仅有绝美的美景，还有独特的美食，例如：发丝牛百叶、土家腊肉、岩耳烧鸡、侗家腌鱼、芷江鸭、腊牛肉、酸辣玉米糊、米豆腐、粉蒸肉、泥鳅煮豆腐、鱼儿辣子等。相信这些美食美景，绝对能够在您的工作之余，为您开启一场新奇之旅，并满足您的猎奇心理！
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