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老老实实做人
认认真真诊病
医院
要说如今让人头疼的慢性病，颈椎病肯定要算一个。各种不良生活习惯和不正确坐立姿势，都可以引发颈椎病。
备受困扰的患者们到处寻求缓解方法，其实有很多非常简便、自己就能操作的小窍门常常被大家忽视，那今天咱们就来聊聊其中之一的热敷法。
热敷法是利用温热作用使患处温度升高，使皮下血管扩张，促进血液流动，有利于血肿吸收和消散，缓解肌肉痉挛、松弛神经，起到消除炎症、散淤止痛、舒筋活络效果。
还有一种药物热敷法，它的特点就是药物能够迅速通过皮肤吸收，使治疗更直接、更有效。
TIPS
热敷疗法适用于初患颈椎病者，也可作为辅助疗法，用于颈椎病病情严重者。
这种热敷疗法，根据操作方法不同，又可分为干热敷法、湿热敷法和中药热敷法。
1
干热敷法
这种方法我们要借助热水袋的力量。在热水袋内灌入1/2～2/3热水，水袋斜放以便将袋内气体排出，然后拧紧螺旋盖，用布擦干热水袋表面水分，再倒提起来抖动。
确定无漏水后，用布或毛巾包裹好热水袋，放在颈椎疼痛处。热敷时间每次一般在20～30分钟，每天敷3～4次。
2
湿热敷法
将干净毛巾放在热水中浸湿拧干，敷在患处，然后用干毛巾或棉垫盖上，以保持热度，毛巾的温度以人体的耐受度为限。
该法也可在热湿毛巾上放热水袋，保持需要的热度，我们还可以两条毛巾交替使用。一般每5分钟要更换一次毛巾，每次持续热敷约15～20分钟，每天3～4次。
3
中药热敷法
1.将草药放入锅内煎或炒，锅的大小要适宜，不能太小；也可先将草药包在事先准备好的口袋内（通常面积大小是10厘米×15厘米），然后放入锅内煎煮。
2.等草药煎好或炒好后，用草药散发的高温蒸汽熏蒸患处。
3.待药液温度下降到适宜时，用毛巾蘸取药液敷在患处；或者直接把装药的口袋敷在患处，待药袋变凉之后可以再炒或再煎。
今天就算抛砖引玉，简单介绍3种热敷方法，希望能让您的疼痛症状有所缓解，下次咱们再来聊聊其他简便易上手的小窍门。
杨明，医学硕士，主治医师，毕业于湖南中医药大学，师从熊继柏教授。注重人体阳气，强调局部病症与调整气血的关系，注重调理脾胃，因脾胃乃后天之本，脾胃受伤，百病杂生，对内科及妇科常见病的治疗颇有心得。
擅长诊治：
咳嗽、气短、哮喘、上呼吸道急慢性感染、支气管炎、肺气肿、胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、急慢性胃炎、消化性溃疡、急慢性胆囊炎、脂肪肝、头痛、失眠、抑郁症等内科疾病；月经不调、痛经崩漏、肌瘤囊肿、宫寒不孕、乳腺增生等妇科疾病；皮炎、急慢性湿疹、痤疮、荨麻疹等皮肤科疾病。
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