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仁心仁术

至精至诚

很多人的印象里,颈椎病最典型的表现就是“脖子疼”,事实上,因为颈椎的结构非常复杂,导致疾病的症状多种多样,很多看似和颈椎病无关的症状,也可能是颈椎病所致,今天我们就来向大家介绍一下颈椎病中那些你可能不知道的奇怪症状。

心慌、胸闷、心前区疼痛

出现这些症状,很多人首先会想是不是得了心脏病,事实上,当颈椎发生病变,刺激或压迫颈背神经时,也可以出现这类颈心综合征的症状。

视力下降、眼胀痛、怕光、爱流泪

出现这些症状,不要单纯认为是眼睛出现了问题,颈椎病会导致自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血,形成上述症状。

头晕、头沉、失眠

交感型或椎动脉型颈椎病,因为椎动脉受压或痉挛,导致脑部供血不足,会出现上述症状。一般这种头晕,头部拍CT常常检查不出问题。

手麻、肌肉萎缩、胳膊串着疼

神经根型颈椎病会出现上述症状,这是因为病变组织压迫神经根导致的,尤其是当两侧肢体都出现上述症状时,一定要提高警惕,需要考虑是否出现了颈椎病。

脚软无力、走路发飘、不能走直线,有踩棉花感

这是因为颈椎病变组织压迫脊髓,出现的一系列症状,严重者甚至会有瘫痪、大小便失禁等症状。

嗓子里像卡着东西,恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳

这是由于颈椎前缘的骨刺直接压迫到了食管的后壁,或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。

血压不稳

一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状(以血压增高较为常见,故又叫“颈性高血压”)。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。

颈椎病患者如何防护?

1、收下巴、肩打开、背挺直

下颌微收、肩部打开、挺胸收腹。如果已经出现颈椎曲度变直甚至后凸,要刻意避免头部向前伸,可以用一根手指放在自己的下颌上向后推。

2、选好合适的椅子

肘关节弯曲90°;躯干和大腿之间90°;膝关节弯曲90°。

3、坐姿“人椅合一”

将椅子尽量靠近写字台,臀部要尽量坐满整个椅面,注意上半身不要前倾,整个背部要紧贴椅背,腰部和椅背之间需要放一个靠枕,把腰撑起来,让腰背和座椅做到“人椅合一”,不要盘腿坐或者翘二郎腿,这样会让腰部肌肉的受力不平衡。

4、腰背挺直如弓

如果经常塌腰坐着,腰背的肌肉很容易疲劳,时间久了会导致腰椎不稳定。

标准站姿标准睡姿

建议大家至少要准备两个枕头。

第一个枕头要枕在颈部下方,要保证它能填充头、颈、肩背和床之间的空隙,使颈椎得到充分休息。

第二个枕头建议大家平躺时放在膝盖下面,有助于双腿和腰部放松;侧躺时把枕头夹在两腿之间,保证骨盆平衡,脊柱不会倾斜。

为您推荐一份颈椎保健操

第一节:左顾右盼

头向左在向右旋转,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。

第二节:前后点头

头向前后,前俯后仰时颈椎尽量拉长,30次。头左-前-右-后旋转5次,再反方向旋转5次。

第三节:旋肩舒颈

双手置两侧肩旁,掌心向下,两肩先由后向前旋转30次,在由前向后旋转30次。

第四节:头手相抗

双手交叉紧贴颈部,双手顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。

第五节:双手托天

双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒。

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