厦门心佳馨门诊部高级资深专家坐诊表
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先后发表《呈支气管肺炎表现的非典型哮喘35例临床分析》、《不同疗法治疗儿童咳嗽变异型哮喘临床疗效观察》等论文20篇。
沈彤儿科主任主任医师、副教授
专长：儿科疑难疾病、泌尿系疾病诊治
简介：年7月毕业于青岛医学院儿科系。医院进修小儿肾脏病专科，从事儿科临床、科研工作二十余年，有扎实的医学理论基础及丰富的临床诊疗、科研工作经验。特别专长于小儿泌尿系统疾病的诊治方面，如血尿、蛋白尿、慢性肾脏疾病、急慢性肾炎、难治性肾病综合征、遗尿症、复杂性泌尿道感染等；在风湿热、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、系统性血管炎等风湿免疫性疾病方面和过敏性呼吸系统疾病如小儿哮喘、喘息性疾病、及全身感染性等疾病等方面，有独到的诊治经验。曾多次到北京、上海、广州、长沙、重庆、杭州等地开会学习专业最新进展。
先后在国家级省级刊物发表了《小儿恙虫病34例临床分析》、《儿童急性链感后肾小球肾炎的临床特点》、《小儿肾穿刺的临床分析》、《系膜增生性肾小球肾炎的临床与病理》、《厦门市名儿童尿筛查分析》等论文近二十篇，并主持完成市科研课题项目二项《开展儿童肾小球疾病的肾穿刺检查》、《厦门市儿童血尿、蛋白尿相关因素分析》。获得年厦门市为儿童办实事项目奖励。
张雪芹主任医师、教授（产科）
专长：高危妊娠围产保健产科危重症
简介：现任厦门市妇幼保健院产科主任，厦门市产科质量控制中心主任，福建省围产医学会重症学组副组长，厦门市医学会妇产科分会常务委员兼秘书，围产医学会常委，高级职称评审委员会委员。
从事临床工作20余年，擅长于产科妊娠合并症、并发症及难产的诊断和处理，多次组织、医院产科重症、疑难病例、急重危病例的抢救工作，成绩显著，产科各类手术灵巧、麻利，技巧性高，并发症少。
年毕业于中国医科大学，年获妇产科学硕士学位。年，以访问学者的身份留学加拿大卡尔加里医学院；年作为中青年专家骨干被引入厦门市妇幼保健院，年赴美参加斯坦福大学患者安全培训项目，年再次以访问学者身份至美国旧金山太洋医疗中心研习。主持并参与获奖科研项目十余项并发表sci文章四篇，国家级及省地市级科研论文30余篇出版医学论著两部。
杨华特需病房主任主任医师、教授（产科）
专长：高危妊娠；围产保健；产科危重症
简介：年毕业于福建医科大学临床医学专业，毕业至今一直从事妇产科临床、保健、科研及教学工作，先后在上海国际和平妇幼保医院进修妇科、产科、新生儿科及妇科肿瘤专业。具有扎实的医学理论基础及丰富的临床诊疗工作经验。尤其对各种高危妊娠的临床诊治，围产期保健，难产手术，产科危重症急救等方面有专业特长。
先后荣获厦门市卫生系统“林巧稚精神奖”，福建省妇幼卫生先进个人，厦门市卫生系统优秀医学教育工作者等称号，多次荣获厦门市妇幼保健院先进工作者称号。在国家级及省级刊物上发表论文十余篇。
练瑜伽之前不搞清楚这些，小心出大事~瑜伽，可以说是每个健身房的必备课
减肥练瑜伽，塑形练瑜伽...
总之，瑜伽是很多爱美爱健康人士的选择
那么，是否所有人都能够练瑜伽呢~
跟小编来探究一下吧
瑜伽算一种运动吗？
当然算！！！
瑜伽可能是最为历史悠久的一种有氧健身运动，早在八千年前的印度，就有集治病、防御、健身于一体的健身术，即“瑜伽”。
练习瑜伽的好处！
1瑜伽可以修养身心、改变一个人的心境，在充斥着压力的现实社会，瑜伽能够帮助放松自我、舒缓情绪、心绪平静；
2
瑜伽是一项需要坚持的运动，长期练习瑜伽，能够提高自身抵抗力，减少疾病的发生；
3
瑜伽还可以修饰身形，特别是爱美的菇凉们，坚持练习瑜伽，能够减掉身体多余的赘肉，或者拥有更加完美的曲线身材；
4
瑜伽还可以培养一个人的气质，不管是男性还是女性，练习瑜伽都是有好处的。
“虽然瑜伽可以给我们带来很多好处
但并不意味着每一个人都能够练习瑜伽
对于瑜伽的困难程度也需要把握
否则不但无益，还会伤害到自己
来看一个案例
?
武汉有一位孟女士认为瑜伽可以治疗颈椎病，在做完家务后开始对照电视练习瑜伽，在学习一个新动作时，做了一个仰头拉伸的动作后就倒地不起并全身无力。
医院检查显示孟女士颈部脊髓损伤，颈椎关节脱位，诊断为高位截瘫。
”这些人群不宜练瑜伽！
1有血液凝固疾病人群不宜练瑜伽，在练习瑜伽过程中身体拉伸扭转，可能会导致末梢血流减少，加重血液凝固，引发心血管疾病；
2
骨质疏松、骨折、脊椎不好、腰椎盘突出等人群不宜练瑜伽，一不小心就会骨折、甚至高位截瘫；
3
眼压过高、高度近视眼人群不宜练瑜伽，瑜伽动作中常有倒立、前弯，会增加眼压；
4
身体状况不佳、大病初愈人群不宜练瑜伽，因为身体状况不好，容易受伤；
5
癫痫、大脑皮质受损人群不宜练瑜伽，以免在动作拉伸时影响到神经而使疾病发作；
6
有些人天生身体柔软度欠佳，在练习瑜伽几天后觉得关节肌肉非常酸痛，也不适合练瑜伽。
瑜伽真的能治疗颈椎病吗？
瑜伽不但不能治疗颈椎病，反而有颈椎病的患者再练习瑜伽后病情可能会愈发严重。
颈椎病患者练习瑜伽时，如果遇到拉伸等动作，相当于是在拉扯一根快要断掉的橡皮筋，这样不仅达不到治疗效果，反而会加重病情。
练习瑜伽时，人体的肩部、颈部等都是处在一个非生理舒适的位置，此时颈椎受力不均，如果持续练习，可能会导致水肿、酸痛、颈椎间盘突出等症状。
练瑜伽的注意事项！
首先要明确一点：
因为瑜伽里有很多幅度较大的动作如拉伸、扭转等，不宜自己对照视频练习。
需要练瑜伽的小伙伴们最好是报一个专业的瑜伽课程，在瑜伽教练的指导下进行练习，以免动作错误而导致身体的损伤。
练习瑜伽应注意：
1饭后一小时内不要做瑜伽，以免加重胃的负担，练习瑜伽最好是在空腹的时候进行；
2
练习瑜伽后不要着急洗澡，最好等半个小时后再洗；
3
练习瑜伽时应穿着宽松，光脚光手，并摘掉身上的手表、饰品等以免伤到自己；
4
练习瑜伽时应使用专业的瑜伽垫防止打滑或在练习时受伤；
5
处于经期的女性在月经前几天最好不要做瑜伽，如果需要，尽量避免倒立式、扭转强度大的体式及腹部收紧的体式；
6
孕妇练习瑜伽时需格外小心，避免压迫到肚子，须有专业人士指导，孕期前三个月是危险期，不宜练习瑜伽；
7
如果某个动作做不到位、做动作时身体会疼痛，应立刻停下，在专业人士指导下调整后再进行，如果继续疼痛，那么请放弃这个动作；
8
要保持室内空气流通，这对于气息的调整很重要。
注意事项都告诉你们了健美的同时安全更重要哦下班瑜伽课走起！
厦门心佳馨妇科门诊部、心佳馨门诊部成为厦门市妇幼保健院的合作单位，为心佳馨客户开启VIP服务绿色通道。
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