颈椎病
在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排名第二。
颈椎病已不再是中老年人的专属，越来越多的年轻人已经加入了颈椎病的大军中，并以可怕的速度逐年提升。
而最新数据统计显示，我国有近1.5亿人患有颈椎病。
脊椎？颈椎？很多人傻傻分不清。按照医学上的定义，颈椎是脊椎的第一节。人类颈椎的位置（红色部分）
简单来说，脊椎病包括颈椎病。颈椎病是现代生活最常见的疾病之一。一般发生在颈椎退变，尤其是在颈椎间盘退变的基础之上。临床上通常认为，颈椎间盘退变通常在25岁以后才开始。但近年来，颈椎病的发病年龄越来越趋向年轻化。01
颈椎病早就找上了年轻人
嘿，现在低头看着手机的你，颈椎还好吗？
年一位9岁的孩子出现了膝盖、小腿疼痛的症状。一开始家长并没有引起足够的重视，直到后来严重影响走路。甚至上臂也开始出现疼痛的症状。一查，发现是颈椎病。研究表明，目前20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。青少年也未能幸免。此前，全国颈椎疾病专家科研组在年的调查更发现：在中国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态。这80%的亚健康群体中，严重不健康的占到17.5%。还发现已确诊的青少年颈椎病患者51例中，病程最长者3年，最短1个月，平均病程约1年半。其中，只有5例与外伤有关。他们的年龄7-18岁不等，平均年龄仅有15.5岁。02
如何自查颈椎病？
如果以下有1条或者几条状况，发生在你身上。那你要小心自己很有可能是患上了颈椎病！
自查颈椎病
1、久治不愈的头痛或偏头痛；
2、久治不愈的头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;
4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、发油较多、头发较细，头部伴有头皮脂溢性皮炎、脱发；
8、不明原因的反复“落枕”。
03
几招预防让你远离颈椎病
白天黑夜面对电脑的白领族，一拿起手机就玩游戏不离手的年轻人。以及天天端坐打麻将的老年人。
甚至日日伏案学习的学生，都是颈椎病的高危人群。
比起事后治疗，更重要的是预防。
第一点，避免过度肥胖不管是负重行走还是运动，过度负荷都会对我们的关节不利。
第二点，端正坐姿除了过段时间起来动一下，坐时尽量让背部紧靠椅背，也是一个很好地为颈椎减压的方式。
第三点，注意睡姿
正常成年人每天有1/4-1/3的时间在睡眠中度过，枕头一定要适合颈部的生理要求。
睡眠时，将头放于枕头中央，以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，让关节休息下，也让自己好好休息下。
第四点，适宜锻炼平时可以做做伸展活动。在专业人士指导下，进行一些有效运动，对颈椎病、颈肩痛都有一定的好处。
以上图片来源于网络
预约方式