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颈椎病发病群体广泛，青少年、久坐族、中老年人都有可能患病。随着工作和生活方式的改变，颈椎病的发病越来越呈现出年轻化的趋势，严重影响人们的正常生活。颈椎病对患者危害极大，早期预防就显得极为重要。需要注意的是，不同人群预防颈椎病的方法也是不同的。
对于长期坐办公室的人
预防慢性劳损很有必要。上班族可以每隔一段时间改变头颈部体位，即你的头颈部向某一方向转动过久之后，就向另一相反方向转动，这样重复数次。如半个小时或50分钟做一次，每次2~3分钟。如果工作很忙，哪怕只做几秒钟也管用。把这种做法作为一种生活习惯保持，对预防颈椎病有极大的帮助。
对于中、老年人
颈部保暖很重要。随着年龄的增加，人体的各项机能都会减弱，而受寒很容易导致颈椎病的发生，因此，夏天不要无节制的使用空调，冬天注意颈部保暖对于预防颈椎病很有帮助。
对于青少年
运动不当、外伤也很容易导致颈椎病的发生。颈椎在脊柱的活动范围最大，承受头颅和活动的重应力。若发生头颈部的碰撞、闪扭、挤压等外伤，常可造成不同类型的颈椎病。因此，保护好颈部，运动适量很重要。
骨科医生提醒您：不良的生活习惯、不科学的用枕都会是导致颈椎病发生的原因。对于预防颈椎病最重要的一点就是提前了解疾病知识，从根源上杜绝疾病的发生。如果出现颈肩疼痛、转动头部是眩晕等症状，医院，早发现、早治疗才能避免疾病的危害。
推介专家
陈德芳副主任医师
医院
中华医学会会员
中华骨科学会会员
骨科专家及高级顾问
个人简介：毕业于大连医学院，从事骨科专业20余年，医院进修2年，曾在国家级省级医学刊物上发表论文10余篇。擅长运用中西医结合的方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病，并善于运用超高温、等离子、射频、热凝、靶点、臭氧消融术等综合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等骨科病症，是国内率先应用“三维正脊技术”治疗颈椎病、腰椎间盘突出症的发行者之一。
擅长：颈椎病,腰椎病，强直性脊柱炎，股骨头坏死，痛风，肩周炎，关节炎,风湿性关节炎,椎管狭窄,腰肌劳损等疾病。
出诊时间：周一至周四全天，周六至周日全天
侯洪涛副主任医师
医院股骨头科主任
中华中医学会会员
出身中医世家
40多年临床工作经验
个人简介：中华中医学会会员、中国特色临床医学杂志编委。40多年临床工作经验，出身医学世家，应用家传方与现代高科技医学相结合，经过几代人的不懈努力，在中西医结合治疗各种股骨头坏死方面取得了突破性的进展。
擅长：缺血性、酒精性、激素性、外伤引起的各类股骨头坏死、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节病、强直性脊柱炎、骨关节退变、坐骨神经痛等各类骨科疾病的治疗。
出诊时间：周一至周二全天;周四至周日全天
安士信副主任医师
医院创伤骨科专家
医院特聘专家
教授
个人简介：从医40多年，一直致力于脊柱疾病以及常见骨科疾病的临床科研工作，对各种骨病的治疗有独特见解，造诣深厚。多项临床工作和研究结果获得科技进步奖。成功治愈了无数各型骨科疑难病患者。
擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等退行性脊柱疾病，股骨头坏死、关节炎、风湿病、骨质疏松、骨质增生等常见骨科疾病。
出诊时间：每周三下午
贾正中主任医师
医院骨科专家
曾获北京市级科研成果奖一项
医院特聘专家
个人简历：毕业于北京医学院(现北京大学医学部)。从医54年积累了丰富的临床经验，治疗骨与关节损伤、四肢骨折不愈合和髋关节骨折脱位等，关节内骨折切开复位固定术、骨折不愈合和髋关节骨折脱位、复位髋臼成形术等，成功率高。
擅长：腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、骨关节退行性病变、风湿/类风湿、颈椎病、关节炎、滑膜炎、筋膜炎、肩周炎、强直性脊柱炎、骨刺、骨质增生、腰肌劳损、坐骨神经痛、腱鞘炎、髌骨软化、半月板损伤、网球肘、骨质疏松。
出诊时间：周四上午
齐进如主任医师
医院骨科主任
享受国家政府津贴
中国人民解放军骨科学会专业委员
个人简历：主要从事骨科专业，享受国家政府津贴，年2月入伍，年10月入党，年毕业于第二军医大学。现任北京市朝阳区医学会医疗事故技术鉴定专家委员。发表医学论文百余篇，多次获得医疗成果奖和科技进步奖。
擅长：腰椎间盘突出、颈椎病、颈肩腰腿疼、关节炎、风湿类风湿、骨刺、骨质增生、肩周炎等骨科疾病。
出诊时间：周一至周五上午
娄思权主任医师
医院骨科专家
教授、博士生导师
颈椎病研究项目多次获科技进步奖
医院特聘专家
个人简历：毕业于北京医科大学医疗系骨科、关节外科。主要从事脊柱外科和关节外科的临床和研究，对颈椎病的诊断和治疗有较丰富的经验，在关节外科方面，对骨性关节炎的临床，尤其是在人工关节置换技术方面有较高的水平，对骨性关节炎的基础研究有一定的成就。
擅长：脊柱外科和关节外科的临床与研究，颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎病的诊断和治疗，人工关节置换，骨性关节炎。
出诊时间：周一下午
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