现代人工作、学业压力大
稍不注意就容易给身体带来各类毛病
为了帮助人们预防和解决这些困扰
厦门市社会体育发展中心
厦门市国民体质监测中心等机构
将推出“我为群众办实事”科学健身大讲堂
为您科普科学健身知识
快来参加吧！
第一场腰腿疼痛如何预防与调理？
生活中，大家经常面对各种不分性别、不分年龄的腰部不适症状。明天这个讲座将带您认识这种疼痛的内外因和预防调理方法，快来参加吧！主题腰腿疼痛调理
主讲人范国栋高级推拿师
时间6月25日星期五下午3:15
地点莲兴社区一楼党群活动中心
主要内容腰腿部常见疾病的多发人群、外因和内因及临床症状；如何预防与进行调理等。
//温馨提示第一场讲座无须预约。疫情防控期间，请各位参加讲座的居民戴好口罩，做好个人防护。以下两场讲座须预约方可参加
预约方式请查看文末说明
第二场颈椎病的科学预防及运动康复
在当今的生活中，颈椎病正在呈现一个低龄化的趋势。如若出现脖子酸痛，可能是早期颈椎病蜕变的信号，久之可能会出现肢体发麻、无力等状况。如何科学预防颈椎病？肩颈疼痛时又该如何实现自我康复？一起来听听运动康复专家怎么说。主题颈椎病的科学预防及运动康复
主讲人厦门市体育运动学校王学锋医师
时间6月26日星期六上午9：30
地点厦门市图书馆文化艺术中心馆区二楼报告厅
主要内容颈椎病的常见症状；颈椎病的颈椎生理功能；颈椎病的发病机理及生物力学；颈椎病的科学预防；颈椎病如何自我运动康复。
第三场如何从小塑造优美体态？
孩子含胸驼背等不良体态，不仅会影响孩子的身体姿态还会影响到孩子的成长发育。家长在日常生活中应该注意孩子的哪些体态问题，又该如何帮助孩子纠正这些不良习惯呢？主题青少年出现不良体态，家长应该