电脑的出现大大方便了现代办公，可是却也让上班族苦不堪言：整天面对电脑，久坐不动，精神高度集中地保持同一个姿势久了，人也会出现各种各样的不适：比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指乏力的“鼠标手”、局部酸麻的“五十肩”，这其中最严重的，当属颈椎病了。
颈椎毛病可引发4种典型疾病：
1、吞咽不畅：食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。
2、血压升高：当颈椎有错位或增生时，会压迫刺激邻近的椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，引起血压升高。
3、腹胀便秘：一些颈椎病人因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。
4、心动过速：颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激而产生。这与颈部位置的突然改变有关。
有了颈椎病怎么办，治疗颈椎病的土方法有很多，这里小编就简单介绍几个方法。
使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！
生姜加甜酒
准备材料：老生姜克，葱白50克，甜酒25毫升。
制作方式：上述材料捣烂，入锅内炒热，取出热敷患处。
作用：有疏通经络、活血化瘀功效。对颈椎病病，肩周炎有极大的改善作用。
子羊肉汤：
颈椎病的类型和病因非常复杂，从而引起的病症危害也很大。下面了就分享给大家一个简单实用的外用方！希望对大家有所借鉴和帮助，也祝大家早日摆脱颈椎病的困扰
1、羊肉g，枸杞、女贞子、五味子、桑葚子、当归、生姜各10g。
2、将所有原料放入砂锅，加水煮至羊肉烂即可。
3、加盐等调味，每周2次。
治疗固然重要，但预防才是远离了颈椎病的根本手段！下面，为大家介绍预防椎病的7个步骤。
第一步----换枕头：
三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。（小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放松为宜）
第二步----改坐姿：
头部微仰，挺胸，自然放松。（小窍门：少用电脑，电脑下垫些书本或将椅子降低至头部正视或稍仰视电脑屏幕）
第三步----主动打断：
用电脑、批改作业、做手术、打麻将一切长期低头的动作都要主动有意识的一小时打断1次，改做仰头动作10分钟
第四步----缓解不适：
热敷；按摩；贴膏药；做理疗，帮助放松颈部肌肉
第五步----大鹏展翅：
站立弯腰至90度，手臂向两侧展开模仿大鹏展翅，不抬头，坚持5分钟，增加颈椎部肌肉的韧性
第六步----功能锻炼：
选择一种方式坚持----游泳（一周两到三次，每次一小时）或放风筝（一周一到两次，每次2小时）或看天花板（每天一次，一次半小时）
第七步----主动调温：
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。办公室准备一件披肩；晚上睡觉盖好被子，避免受凉。
注意：方法也因人而异，为避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
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